Bez nabiału

Strona główna » Diety » Bez nabiału

Znajdziesz tutaj wszystko poza produktami mlecznymi i szeroko pojętym klasycznym nabiałem. Źródłami wapnia są między innymi mleka roślinne – sojowe, ryżowe, migdałowe, a także różne odmiany fasolki. Nasze dania z rybami, różne rodzaje mięsa to pozycje warte spróbowania.

Kaloryczność poszczególnych zestawów to odpowiednio: 1200, 1500, 1700 lub 2000 kcal.

ŚNIADANIE
Pieczony filet z kurczaka, warzywa, chleb pełnoziarnisty

II ŚNIADANIE
Budyń waniliowy na mleku ryżowym z borówkami i czerwoną porzeczką

OBIAD
Polędwiczka wieprzowa z sosem pieczeniowym z musztardą francuską, puree z marchewki z czarnym sezamem, surówka z kapusty pekińskiej z papryką, kukurydzą i ziołami

PRZEKĄSKA
Zupa wielowarzywna, niezabielana z kurczakiem

KOLACJA
Placuszki z cukinii z siemię lnianym, dresing z mleka sojowego z ziołami

Menu