Skorzystaj z kodu rabatowego dla "lokalsów" -10% na kod "samiswoi" (Karakule, Nowodworce, Supraśl, Grabówka itd).

Wybierz mądrze

Dieta niskowęglowodanowa wegetariańska

Zamów dietę

Dieta niskowęglowodanowa wegetariańska

Roślinnie, lekko i bez cukrowych huśtawek

Low-carb wege? Tak, to działa! I nie, nie zostaniesz sam z liściem sałaty. U nas to konkretna, sycąca dieta oparta na warzywach, roślinach strączkowych, tłuszczach roślinnych i przetworach z naszej spiżarni. Jeśli chcesz lekko jeść i myśleć jasno – bez mięsa i bez węgli – to opcja dla Ciebie.

My sami często jemy tak na co dzień – wege, sezonowo, bez przesady z węglowodanami. Mamy własne warzywa, zioła i przetwory – to nie tylko dieta, to styl życia. I tym stylem chcemy się z Tobą podzielić.

Plusy dla Ciebie:
– odpowiednio ułożony plan żywieniowy,
– bogactwo składników odżywczych. Wyróżnia dietę także obfitość produktów roślinnych. Stosujemy oliwy i oleje roślinne tłoczone na zimno, orzechy, nasiona, warzywa o niskiej zawartości skrobi, wiele ziół i przypraw.
– zmniejszenie masy ciała– poprawy wybranych parametrów zdrowotnych przy zachowaniu jadłospisu wegetariańskiego . Dzięki obecności tłuszczy roślinnych i orzechów dostarczamy organizmowi kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wysokiej jakości białka i witaminy z grupy D, które są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania.
– dieta niskowęglowodanowa pomaga w utracie zbędnych kilogramów bez konieczności stosowania leków, poprawia gospodarkę węglowodanową.
– najbardziej korzystny i łagodny sposób na „wyjście” z diety ketogenicznej


Co serwujemy w naszym low-carb wege?

  • Tłuszcze dobrej jakości
  • Ser i nabiał
  • Strączki
  • Warzywa niskoskrobiowe
  • Kiszonki i przetwory
  • Zioła/ pestki/ orzechy

Tłuszcze dobrej jakości – olej lniany, oliwa z oliwek, masło śmietankowe, masło klarowane

Ser i nabiał – zgodnie z założeniami diety wegetariańskiej, ale w razie potrzeby można dokonać modyfikacji składników.

Strączki (soja, groch, cieciorka, fasola i inne) w rozsądnych ilościach – żeby nie przesadzić z węglowodanami

Warzywa niskoskrobiowe: brokuły, cukinia, jarmuż, kalafior

Kiszonki i przetwory – robione przez nas, bez zbędnych dodatków

Zioła z własnej grządki, pestki, orzechy

Dla kogo?

Przeciwskazania do stosowania diety, to choroby nerek lub wątroby, kamica żółciowa, chora trzustka, zaburzenia lipidowe, choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca, ciąża i karmienie piersią lub zalecenia lekarskie związane z innymi jednostkami chorobowymi.

Przed rozpoczęciem diety niskowęglowodanowej zawsze warto skonsultować się z lekarzem.

Roślinna lekkość, która syci. Wypróbuj Low-Carb Wege.

Zamów low-carb wege i przekonaj się,

że da się jeść zdrowo, bez cukru, bez mięsa

i… z uśmiechem

Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji, prosimy o kontakt

FAQ – typowe obawy


Nie – dobrze bilansujemy dietę. Są jajka (opcjonalnie), strączki, nabiał, pestki i dodatki białkowe.

Nie – tłuszcze, błonnik i białko dają sytość na długo. To dieta, po której nie trzeba “dobić” batonem o 18:00.

Codziennie coś innego – sezonowe warzywa, różne przyprawy, własne kiszonki, pasztety warzywne, zupy kremy, omlety warzywne itd.

Zadzwoń lub napisz – jeśli mamy taką możliwość, uwzględnimy Twoje potrzeby.

Schemat jest prosty. Najpierw należy sprawdzić możliwość dostaw przez weryfikację adresu i godziny dostaw. Jeżeli nasza usługa obejmuje dany teren, a godziny dostaw będą Tobie odpowiadać, należy wypełnić formularz zamówieniowy.

Zestawy dostarczamy w godzinach 2:00 – 8:00. Przed rozpoczęciem dostaw zawsze sprawdzamy, o której godzinie możemy być u Klienta i jeżeli możemy nie zdążyć na wymaganą godzinę, kontaktujemy się, żeby ustalić inną godzinę lub zmienić lokalizację dostawy. W przypadku bardzo wczesnych godzin Klienci udostępniają nam kody do bram lub kluczyki od klatki – wtedy pozostawiamy posiłki pod drzwiami nie budząc nikogo.

Na terenie Białegostoku i pobliskich okolic dostawy przywozimy codziennie od poniedziałku do piątku. Zestawy na sobotę również dojeżdżają w piątek.

UWAGA! Zestawy Postu Dąbrowskiej na sobotę i niedzielę są dostarczane w sobotę rano.

Bielsk Podlaski: aktualnie dostawy są w poniedziałek, środę i piątek. Koszt dzienny rozkłada się na 2 dni.

Ceny poszczególnych diet są widoczne przy składaniu zamówienia.

Także można je zobaczyć w „Cenniku”. W czytelnym zestawieniu przedstawione są wszystkie dostępne diety.

Mamy już stałą trasę, która dotyczy poszczególnych miast i miejscowości, dlatego każde nowe zlecenie wpisujemy w istniejący harmonogram dostaw. Nie ma więc możliwości, aby indywidualnie dopasować czas dostawy, nie sposób być w kilku miejscach o tej samej porze. Udogodnieniem jest natomiast dostawa pod drzwi, bez budzenia Klientów.

Można zmienić zarówno samo menu, jak też kaloryczność. Wystarczy skontaktować się z nami telefonicznie lub zrobić to przez twój Panel klienta.

Jednorazową lub stałą zmianę adresu dostawy należy zgłosić nam dwa dni wcześniej lub co najmniej poprzedzającego dnia do godziny 10:00. Taka zmiana wymaga dodania jednego miejsca do odwiedzenia naszemu kierowcy, ustalenia, o której dotrze do Ciebie Twoje zamówienie. Logistyka to nasza mocna strona, służymy pomocą.

Oczywiście, można to zmienić samemu w panelu klienta lub dzwoniąc do nas z dwudniowym wyprzedzeniem. Ustalimy termin, w którym mają być wznowione dostawy. Jeżeli natomiast wyjeżdżasz do miejscowości w obrębie naszych dostaw, możesz zmienić adres dostawy i cieszyć się posiłkami Fit-Bag tam gdzie chcesz.

Tak. Zgłoś to dwa dni wcześniej, a my przygotujemy i dostarczymy jednego dnia podwójne zamówienie. Będą to dwa identyczne lub różniące się w niewielkim stopniu zestawy. Dzięki temu zapewnisz sobie ciągłość diety i bez zmiany rytuałów dniach zaplanujesz dowolny wyjazd.

Sposób zamawiania jest taki sam, jak w przypadku zamówień na adres domowy. Takie same są również godziny dostaw (4-8 rano), dlatego ważne, żeby w miejscu pracy nasz kurier mógł bezpiecznie zostawiać gotowe dania, bez ryzyka, że trafią one w niepowołane ręce, zostaną zmoczone przez deszcz etc.

Jak najbardziej. Aktualnie mamy 2 punkty odbioru:

– Białystok, ul. Ekologiczna 16, Bistro „Lokalna”, od poniedziałku do piątku w godzinach 8-17:30.
– Karakule (gm. Supraśl), ul. Karakule 158, od poniedziałku do piątku w godzinach 7-16:00. Po uzgodnieniu jest możliwy odbiór w późniejszych godzinach.

Wystarczy taką informacje zaznaczyć wybrany przy składaniu zamówienia np. w Notatkach .

Do dyspozycji naszych Klientów jesteśmy pod numerem telefonu w dni powszednie w godzinach 8:00 – 17:00. W tym czasie odpisujemy także na wiadomości mailowe, dlatego jeżeli wyślesz do nas wiadomość po godzinie 17, odpiszemy na nią następnego dnia, a jeżeli będzie to w piątek – odpiszemy w poniedziałek.

Tak, przy dostawie dla 2 osób pod jeden adres dajemy 2% zniżki na każdy zestaw. W dłuższej perspektywie można więc trochę zaoszczędzić 🙂

Gramatury posiłków są określone przez dietetyka i przestrzegamy ich każdego dnia. Waga kuchenna jest naszym stałym narzędziem pracy. Możesz mieć pewność, że deklarowana kaloryczność zgadza się z tym, co otrzymujesz.

Tak, wystarczy zdjąć folię zabezpieczającą wierzch lub ją podziurkować (na przykład nożem). Nie można podgrzewać jedynie przezroczystych pojemników z zupą. Wszystkie opakowania łączy natomiast to, że posiadają atesty świadczące o gotowości do kontaktu z żywnością, są zatem w pełni bezpieczne.

Złożone zamówienie podlega weryfikacji, sprawdzamy godziny dostaw i przesyłamy potwierdzenie rozpoczęcia wraz ze wszystkimi informacjami oraz danymi do przelewu.

Przelewy należy dokonywać na konto 03 1140 2004 0000 3602 5357 5960 w Mbank dla „Emilia Buchowiec” tytułem [nazwisko]/ [dieta]/ [okres dostaw]

Bierzemy pod uwagę wszystkie takie wytyczne i ich przestrzegamy, natomiast może się zdarzyć w przypadku dań przygotowywanych przez kucharzy, że dojdzie do niezamierzonej pomyłki. Oczywiście dbamy o to, aby nie dochodziło do takich sytuacji. Inna kwestia to obecność danego składnika czy przyprawy w sosie – nie możemy jej zastąpić, nie oferujemy indywidualnych diet.

Informacja o alergenach ma znaczenie dla wielu naszych Klientów, a podawana jest przez nas standardowo dla wszystkich dań.

Poniżej pełne zestawienie:
1. GLUTEN – zboża zawierające gluten
2. SKORUPIAKI i produkty pochodne
3. JAJA i produkty pochodne
4. RYBY i produkty pochodne
5. ORZESZKI ZIEMNE i produkty pochodne
6. SOJA i produkty pochodne
7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
8. ORZECHY
9. SELER i produkty pochodne
10. GORCZYCA i produkty pochodne
11. NASIONA SEZAMU i produkty pochodne
12. DWUTLENEK SIARKI i siarczyny
13. ŁUBIN i produkty pochodne
14. MIĘCZAKI i produkty pochodne

Jak najbardziej, jesteśmy w stanie połączyć obydwie diety oraz wykluczyć orzechy. Przy diecie bez nabiału wykorzystujemy odpowiednie zamienniki pochodzenia roślinnego, np. mleko ryżowe lub migdałowe. Wszystko w ramach określonej dziennej kaloryczności.