Dieta Wegetariańska + Ryby albo Dieta pescowegetariańska jest odpowiednia dla osób, które potrzebują planu odżywiania eliminującego większość rodzajów mięs, nie rezygnując jednocześnie z bogatego źródła kwasów omega 3 oraz pełnowartościowego białka, czyli ryb.
Menu w dużej mierze oparte jest na zasadach odżywiania wegetariańskiego, jednak kilka razy w tygodniu (wtorek, czwartek, piątek) wzbogacamy je daniami z ryb.
Podstawę naszych posiłków stanowią warzywa, bogate w błonnik produkty zbożowe, rośliny strączkowe i owoce uzupełniane źródłem białka w postaci nabiału, jaj, ryb oraz tłuszczy takich jak oleje tłoczone na zimno (lniany, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa z oliwek) czy orzechów, nasion i pestek.
Kaloryczność gotowych zestawów na cały dzień to: 1500, 1700, 2000 lub 2500 kcal.